Caféine – Allaitement

Date de mise à jour : 08.02.21

  • La caféine est un psychostimulant présent dans un certain nombre de boissons courantes : café, thé, chocolat, sodas au cola, boissons énergisantes…
  • La teneur moyenne en caféine est la suivante :
    • une tasse de café contient en moyenne 100 mg de caféine (entre 75 et 150 mg)
    • une tasse de thé contient en général 2 à 3 fois moins de caféine qu’une tasse de café
    • 1 litre et demi de soda type cola contient environ 250 mg de caféine (soit l’équivalent de 2 tasses et demi de café)
    • une tasse de chocolat ou de café décaféiné contient environ 4 mg de caféine
    • une canette de 25 cl de boisson énergisante contient environ 80 mg de caféine.

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